Objetivos
- Familiarizarse con hábitos alimentarios adecuados y la manera de potenciarlos desde la infancia
- Introducir la alimentación más recomendable para las personas con actividad física no enfocada a la competición
- Introducir pautas de alimentación adecuadas para deportistas
- Dar a conocer los motivos por los que se produce déficit de vitaminas y minerales y las formas de paliarlo
Contenido
- Hábitos alimentarios
- Alimentación recomendable para ejercicio físico moderado
- Alimentación recomendable para la competición deportiva
- Vitaminas
- Minerales
- Cómo evitar el déficit de vitaminas y minerales
Duración
3 horas
Modalidad
Presencial
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